Disciplina, Experiencias, Yoga

Me busqué un amante.

    Son infinitos los beneficios de hacer un deporte con regularidad, el detalle está en que no a todos nos gusta hacer ejercicios y ésta es una batalla que he tenido conmigo desde que comencé en mi lucha contra el sobre peso. El embarazo de Antonio (mi hijo del medio) me dejó 25 kilos… Sigue leyendo Me busqué un amante.

Metas, Organización, Planificación

Aprender, desaprender y re-aprender.

  Me encanta la gente que mira sus años pasados con agradecimiento, porque eso demuestra que se han dado la oportunidad de auto evaluarse y crecer. Todos tenemos la posibilidad infinita de evolucionar, evolucionar tantas veces como estemos dispuestos a hacerlo, sólo si estamos atentos a esas grandes lecciones que nos dejan los años que… Sigue leyendo Aprender, desaprender y re-aprender.

Cursos, Marketing, Mujer

Marketing Digital: Una alternativa para la mujer actual.

Si algo caracteriza a la mujer actual es la capacidad que tiene para ser multifacética, es su estado natural, digamos que eso de hacer varias cosas a vez es su mayor fortaleza. Trato de distribuir de la mejor manera el tiempo. Para una mujer, las 24 hora del día muchas veces no son suficientes para… Sigue leyendo Marketing Digital: Una alternativa para la mujer actual.

Auto-disciplina, Fe, Herramientas

Mi gimnasio espiritual.

Llegué a un punto en el que podía pasar horas navegando en internet, sumergida en las redes sociales y leyendo artículos, se me iba el día entero en eso y al final, nada productivo había hecho y es que en la web es muy fácil perderse; comienzas viendo un contenido y ese te lleva a… Sigue leyendo Mi gimnasio espiritual.

bienestar integral, Depresión, Fe, salud emocional

De blanco y negro, a color.

Pasaron más de 2 años para poder darme cuenta que estaba sumergida en una tristeza que no me dejaba en paz, no entendía que pasaba en mí, ya no era la misma. Todo me molestaba, quería estar aislada por completo, todo lo veía sin color, en blanco y negro. Antes de esta etapa, por lo… Sigue leyendo De blanco y negro, a color.

bienestar integral, Fe, Mindfulness, Vida consciente

El sanatorio

Una amiga me invitó a pasar un fin de semana entre chicas en un "Spa", la idea me encantó, quería consentimiento total, me imaginaba relajada entre masajes y paz. Al llegar allí, nos encontramos con una área hermosa, efectivamente llena de paz, con un verdor mágico, un clima increíble y muy ansiosas por "el descanso… Sigue leyendo El sanatorio

Bienestar, Fe, Motivación

Mi universo 2.0

Al emigrar, entré en un proceso de metamorfosis personal y ha sido dura la travesía, pero como todo en la vida, solo es un ciclo y con paciencia te adaptas y agradeces el aprendizaje. En este tiempo he sentido miedo, ese que te paraliza, que no te deja actuar y que por momentos me ha… Sigue leyendo Mi universo 2.0